Vellyd for nervesystemet

Servicebeskrivelse

Giv slip på hverdagens stress. Tag med på rejse ind i et lydunivers, der afspænder kroppen og forbedrer velværet. Musikalske klange og fælles musikalsk praksis har stor indvirkning på vores kroppsyke tilstande, og hjerneforskningen underbygger, at musik regulerer følelsesmæssige reaktioner og reducerer stress. Nepalesiske klangskåle skaber et helt særligt lydunivers af klange, der kan bringe kroppen i en dyb afspændt tilstand. Workshoppen indeholder korte teoretiske oplæg om nervesystemets tilstande af stress og ro og aktive musikalske øvelser, hvor der lyttes til de intense harmonier fra nepalesiske klangskåle, og hvor deltagerne bruger deres egne stemmer til at skabe samklang, guidet af erfaren lydterapeut og musiklærer Mette Sandstrøm. Workshoppen krydres med fortællinger fra Mettes mange musikalske rejser og feltstudier af oprindelige folks brug af lyd i hverdagen. I får indblik i, hvad der sker i kroppen under stressbelastninger og hvad nervesystemet grundlæggende har brug for, for at kunne genfinde en sund tilstand af ro. I får en fælles forståelse for stressproblematikken, som også peger på løsninger og giver jer et fælles sprog til at have relevante samtaler om stress. Denne del af workshoppen forestås af Karen Johanne Pallesen, neurobiolog og PhD i sundhedsvidenskab, som ofte underviser mange forskellige målgrupper i dette emne og som har skrevet PhD om hjernens bearbejdning af musik. Gennem øvelser, som ikke kræver musikalske forudsætninger, får I indsigt i musik som redskab til at forbedre kroppsyke velvære og sundhed. I får oplevelsen af at bruge jeres sangstemmer til at skabe fælles samklang samt en ganske særlig sanseoplevelse i form af klangskålenes lydbad, som kan bringe krop og psyke ind i en dyb afspændt tilstand. Denne del forestås af Mette Sandstrøm, som har en master i musikantropologi med speciale i sangkultur og lydterapi. Målgruppe: Alle som har lyst til at udforske effekten af musik og dykke ned i de underliggende neurologiske processer. Form: Oplægget veksler mellem teori og praksis. Tid og sted: Ifølge aftale Varighed: 2-6 timer Pris: Aftales Undervisere: Mette Sandstrøm: musikantropolog, lydterapeut og sanger, Karen Johanne Pallesen: neurobiolog, stressforsker, PhD afhandling om musikkens indvirkning på hjernen. Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407 / https://www.synergia.dk/om-2025/