HVAD ER SONO LYDTERAPI

​​

Lydterapi har til formål at afspænde kroppen, hjælpe med stressreduktion og øget trivsel. Gennem samtale og lydterapi arbejder vi sammen på at afklare sammenhænge i dine stressreaktioner. Det kan være kroppens spændinger, tanker og følelsesmæssige tilstande. Sessioner tilrettelægges for dig alene, for par og grupper. 

​

Jeg anvender lyd med særlige beroligende frekvenser som på et fysisk plan kan igangsætte selvhelende processer, da lydene resonerer med nervesystemet og påvirker hjernebølgers hurtige stressfrekvenser, til langsomme og rolige bølger, hvilket skaber en tilstand af restituerende hvile. På det psykiske plan opleves afklarende indsigt, der kan hjælpe til personlig udvikling og øget trivsel. Nogle oplever en særlig klarsansende bevidsthedstilstand, hvor heling foregår på et åndeligt og energetisk plan.

​

​

​

​

Klienter oplever bedring på følgende tilstande​​​

​

 ✓ kropslig uro, spændinger og smerter

 ✓ søvnbesvær

 ✓ svimmelhed

 ✓ overfladisk vejrtrækning

 ✓ følelsesmæssig ubalance som bekymring, sorg, angst, traumer.

 ✓ disharmoni i nære relationer og i nærmiljøet

​

En enkelt behandling kan skabe forandring i stagnerede tilstande af fysisk eller psykisk karakter. Andre har brug for at blive guidet og støttet gennem flere sammenhængende sessioner. ​

​​

Det terapeutiske rum

​

Klienter kan læne sig trygt ind i et lyttende, varmt og intuitivt nærvær. Mettes pædagogiske og ledelsesmæssige erfaring med at støtte børn, unge og voksne med forskellige livsforudsætninger bidrager til et professionelt og psykologisk funderet terapeutisk rum.

​

​Fra urgamle traditioner til nutidens lydterapi​

​

Lyde, sang og musik har til alle tider og i alle kulturer spillet en eksistentiel rolle for mennesket. Ud over at styrke sociale fællesskaber har musisk praksis været anvendt til at opnå åndelig indsigt samt til at hele både fysisk og psykisk smerte. Sono lydterapi skaber et terapeutisk rum, hvor urgamle lydterapeutiske helingsmetoder forenes med nutidig forskning. En forskning, der anerkender, at lyd, sang og musik resonerer i dybe lag af menneskets natur og kan igangsætte fysiske og psykiske helingsprocesser. 

​​

​​​​​​Lyd for stress og livsudfordringer

 ​

Når vores livskvalitet, trivsel og sundhed udfordres, kan det blandt andet skyldes disharmoni i nære relationer, oplevelsen af manglende autonomi eller vanskeligheder med at mestre livets udfordringer. Når livsgrundlaget vakler, påvirkes både krop og psyke, og vi kan opleve stresssymptomer i lettere eller sværere grad.

​

Udfordringer og stressreaktioner er en naturlig del af livet, men hvordan vi genfinder balance i os selv og vores omgivelser, kan være komplekst. Lydterapi er en holistisk metode, der kan støtte stressreduktion samt fremme øget trivsel og sundhed på flere niveauer.